马拉松赛后心率_马拉松赛后补水怎么补

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比赛开枪前后要注意啥?为什么控制心率很重要?赛后如何恢复?…… ...赛前3天最好调整作息,适应早睡早起,保证赛前有充足的休息和睡眠,精力充沛。“控制心率很重要,建议控制在每分钟130~160次”针对马拉松受伤、恢复等广大选手们关心的问题,运动康复专家李增阳接受采访答疑解惑。为什么说控制心率很重要?李增阳表示:“心率太高会增加心血管的...

康健园 | 躺在床上的“马拉松”,您想了解吗?2024年巴黎奥运激战正酣,人们茶余饭后都在谈论着赛事和各种运动。但在医学上有一种 “被动的运动”,它能带来与主动运动相似的益处,却不增加血压、心率和心脏负荷,人们称它为“躺在床上的马拉松”,您想了解吗? 这种“被动的运动”是体外反搏治疗。上海市静安区市北医院老年...

Keep:推出智能运动手表 售价 1299 元【8 月 10 日,Keep 发布全新智能穿戴设备 KeepWatchPilot1 智能运动手表】 Keep 今日推出其首款手表产品 KeepWatchPilot1,同时官宣张德顺为产品代言人。张德顺是中国马拉松运动员、中国女子半马记录保持者。该款产品具备行业顶级参数,如 17 天续航、八通道心率监测、双频全...

如何选择一款适合你的 KPEP 运动手表?作为一名运动手表的专业评测博主,深知在购买运动手表时,大家会面临诸多难点和痛点。比如,如何选择适合自己的品牌和型号?怎样判断手表的功能是否满足自己的需求?今天,我将为大家带来一款 KPEP【绝对精准】GPS 双频定位户外竞技跑步专业游泳骑行登山马拉松里程心率配速血...

品质生活 篇一百五十八:心脏安全日常守护,心电记录仪选购攻略(附产品...作者:高柳乱蝉1.为什么需要监测心电?我对心脏健康的关注,从很早以前就开始了,原因比较综合:(1)我是一名马拉松爱好者,以前参加的赛事出现过猝死案例。虽然猝死未必都是心脏原因导致的,但急性心肌梗死、恶性心律失常可能导致猝死;(2)我奶奶是心脏病去世的,即便彼时她老人家已经...