老头鱼怎么煎着吃_老头鱼怎么煎着吃

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∩ω∩ 一本正经戏说减脂,看看我这年近50岁的准老人的减脂餐怎么吃,一日...煎几片培根,做个三明治二,中餐中餐不吃主食!不吃主食!也就是没有碳水,大米面条等是肯定没有的,只吃菜,不喝汤,菜是什么菜都可以,不太挑,避免过油腻的菜就行,偶尔吃个红烧肉什么的,一个星期一顿也行,平时也以吃鱼居多,脂肪少,蛋白质高,味道鲜美鲈鱼怎么做都好吃三,晚餐晚餐基本就...

老豆腐炖马鲛鱼家里人最喜欢吃炖菜,方便又有营养,马鲛鱼除了香煎外还可以炖,肉嫩少刺,适合家中老人和小朋友吃～By 薇薇美味厨房用料马鲛鱼 1条黄酒 1勺盐 2g姜片 少许大蒜 3粒生抽 1勺老豆腐 1块大白菜 半颗洋葱 半个小米辣 2个做法步骤1、Mackerel马鲛鱼,它肉质鲜嫩,味道鲜美,胆固醇含量低2...

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香煎金鲳鱼金鲳鱼鱼脂丰富,鱼肉紧致无小刺,特别适合老人孩子。无论清蒸或香煎,都能将鱼的鲜香发挥到极致,让人欲罢不能~By 冰心一壶用料金鲳鱼 1条约1斤4两油 1勺盐 2勺做法步骤1、野生金鲳鱼一条,约一斤四两~2、去鱼鳞鱼肚处理好,切片,厚度约一厘米~3、铺在碟子里~4、下2勺盐,鱼肉的...