练二头肌没感觉_练二头肌没感觉

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为什么现在练完二头肌没什么感觉呢因为你锻炼度不够大，肌肉已经承受得这种压力了，所以没有什么感觉。你要加大力度，增强训练的强度，还要记住一点哦！动作要规范，要标准，这样才会锻炼出肱二头肌！锻炼完有大量的出汗，建议你你的二头肌是不是一直训练没感觉，试试这个方法，简单，高效#健身干货教学#健身#减脂#身材#自律-抖音你的二头肌是不是一直训练没感觉，试试这个方法，简单，高效#健身干货教学#健身#减脂#身材#自律-泰美的健身日记于20220611发布在抖音，已经收获了113.9万个喜欢，来抖音，记录美好生活！。

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二头肌弯举，二头肌没感觉，或是感觉弱，手肘内侧难受。是什么原因？因为很多人在展示自己强壮，或者展示自己力量时，都会撸起袖子，去展示自己的二头肌。我们在训练二头的过程中，做一些弯举的训练动作十分必要。但是很多人做完以后二头没什么感觉针对这个现象练二头肌没泵感我们就单单拿二头肌来举例。首先，你用到的重量是不是过大了？重量太大，貌似对肌纤维募集的更加充分，但是也有不良的效果。就是在完成动作后，很难控制肌肉稳定的放下重量。因此。

昨天练二头肌练了一小时，怎么今天一点感觉都没有？第一次遇到这种情况，以往只要是练了，或多或少，早晨醒来肌肉都会有点反应，怎么今天一定疼痛感都没有？昨天练的时候跟往常一样的程序啊。四个动作，每个动作6组。35 次浏览2006.03.19 提问如果你的二头肌没有感觉？第一个动作一定要安排这个。要做一个猛男#健身#关注我跟我涨知识一起锻炼#健身小白必看经验#健身搞笑-抖音如果你的二头肌没有感觉？第一个动作一定要安排这个。要做一个猛男#健身#关注我跟我涨知识一起锻炼#健身小白必看经验#健身搞笑-GQN战队（郭永全老湿）于20230305发布在抖音，已经收获了245.6万。