茯苓药的功效与作用及食用方法

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

冬季要养生,养生功能食品选购攻略食用方法1. 银耳羹:将银耳泡发后,与红枣、冰糖一起炖煮,具有美容养颜的功效。2. 山药粥:将山药切片与粳米一起煮粥,具有健脾养胃的功效。3. 茯苓茶:将茯苓打粉与茶叶一起冲泡饮用,具有安神养心的功效。4. 芡实汤:将芡实煮熟后,加入红糖调味食用,具有益肾固涩的功效。5. 黑芝麻糊:...

滋补养生好汤,健脾养胃四神汤制作方法相对简单。首先将猪骨焯水后捞出备用,然后将山药、芡实、莲子和茯苓洗净放入汤锅中。加入足够的水,使食材浸泡其中。然后选择炖汤功能煮熟即可。最后根据个人口味,适量加盐调味即可享用。这款汤的特点是口感清淡,没有浓郁的药材味道,香气清润。食用时可以作为正餐...

春季食用哪些食物可祛湿?健脾止泻等功效,平时生薏米煮水喝即可达到祛湿健脾的功效。(2)茯苓,可利水渗湿、健脾、宁心,无论是打粉煮水还是熬粥均可达到祛湿的功效,与生薏苡仁同用效果更佳。(3)生山药,可补脾养胃、生津益肺、补肾涩精,可直接煮水当茶饮,也可蒸熟食用。此外,食用白扁豆、赤小豆、冬瓜、...

∩▽∩