怎样可以祛湿气不容易水肿

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春季要祛湿,它是“湿气”最怕的粗粮,简单一煮,祛湿排毒消水肿容易受到湿邪的侵袭,体内湿气过重,导致身体出现各种不适的症状,如头晕、困倦、胸闷、食欲不振、口苦、皮肤瘙痒、关节疼痛等。湿气不仅影响身体健康,还会阻碍气血运行,导致肥胖、水肿、糖尿病等慢性病的发生。想要祛除湿气,除了多运动外,也可以通过饮食来起到辅助祛湿作用。...

“一红一白”最适合祛湿!没精神、没胃口的人要试试!本文作者:陈朝,广东省中医院珠海医院中医经典科主任 当下时节阵雨频发,空气潮湿,容易出现没精神、没胃口等不适。日常生活中,可以选择“一红一白”来祛湿。 红|适合湿热体质 赤小豆具有利水除湿、解毒排脓、利湿退黄功效,可用于水肿、小便不利、脚气、黄疸、泻痢、...

夏季来临前,你一定要了解这种除湿中药!除水肿、治失眠都有效,慈禧都...脾胃好,病难找! 随着自然环境中湿气加重,不少人在春夏之交就被湿邪困住了。 水肿、失眠、食欲不振等问题接踵而至。 怎么办? 其实,祛湿的... 茯苓怎么吃? 茯苓的用法众多,可以煮粥、煮汤、蒸饭甚至是磨粉后做成糕点食用。 不过,茯苓虽好,但其药势下行,药性趋下,容易引起滑胎,故孕...