什么减肥药效果好不伤身呢

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没时间运动?这3个减肥方法,特别适合胖糖友,不伤身、效果好如果血糖和体重都超标,运动对你来说是“最好的减肥降糖药”。但说起来简单做起来难,如果工作忙、太累了,没有时间运动,体重超标的糖友先试试下面3种“饮食减肥”方法吧:1.限能量平衡型(CRD)每天热量摄入限制在1000-1500千卡;其中碳水化合物的供能比例40%-55%,每千克体重...

“过午不食”到底是减肥还是伤身?提醒:只有3种人可以不吃晚饭对于过午不食的减肥方法,其实大家需要辩证看待。而以下这几种人,或许是真的可以选择少吃或是不吃晚餐,是能够起到一定减脂效果的。第一、午餐吃太多,晚上又不准备运动如果大家在中午摄入了过多的肉食,比如一顿火锅、麻辣香锅、快餐套餐等,这些食物的热量大多都在700-1000千...

?▽? 冬季适合减肥吗?如何减肥?医生支招:6个小技巧减肥不伤身【粉丝来信】在寒冷的冬季,王丽和男友的网络爱情绵延已久,五年的时光里,他们彼此的声音和文字构成了日常的温暖。然而,一次无意的聊天,王丽得知男友偏好瘦小型的女孩子。心中蓦然升起的不安让王丽下定决心:她要在春节过后的见面中,以一个全新的形象出现。王丽的减肥之路在冬...