为什么要少吃_为什么要少吃鲈鱼

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姜汤能暖胃?少吃多餐能养胃?盘点那些被夸大的“养胃方法”在一个寒冷的冬日,张先生带着胃痛蜷缩在沙发上。多年来,他的“秘方”是一碗热腾腾的姜汤,再加上一天分六餐吃,希望这样能够“养胃”。但最近他的胃痛越来越频繁,让他不禁开始怀疑:这些流传已久的养胃方法,真的有效吗?当提到养胃,你可能会立刻想到姜汤、少吃多餐等传统方法,它...

胃不好的人,每天“少吃多餐”可养胃?别搞错了,看看正确的做法

饭量减少30%,或可延寿20年?警告:乱饿肚子,反而折寿!在一个充斥着快餐和即食文化的时代,我们常常被告知,要想活得更长久、更健康,就得吃得更少。但是,简单的“少吃多餐”真的是延年益寿的秘诀吗?或者这只是另一个流行的饮食误区,等待被科学的锤子敲碎?最近的研究显示,通过减少饭量30%,我们或许真的能延长20%的寿命。但在你决...