洋葱炒鸡蛋热量_洋葱炒鸡蛋热量

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豆腐炒米饭平常很喜欢吃炒米饭,看到网上一直在说炒米饭的热量太大对减肥人士不友好,所以想到要用冻豆腐来代替米饭,炒出来的口感确实跟米饭很相似,不用担心过多摄入碳水,热量太高的问题哦By 钟姐的料理日记用料冻豆腐 150克圆白菜 100克洋葱 30克鸡蛋 1个香菇 20克辣椒 一个(小)蒜 一瓣...

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低热量高蛋白黑椒鸡肉三明治用料西红柿 1片鸡肉馅 1碗洋葱丁 半碗杏鲍菇丁 半碗全麦面包片 3片黑胡椒 6克盐 5克鸡精 1勺生菜 1片做法步骤1、准备食材鸡肉洋葱杏鲍菇2、放入盐黑胡椒鸡精加一点水搅拌均匀备用3、锅里放入鸡肉馅料,放入鸡蛋。4、翻面煎熟5、西红柿切片·生菜洗净。6、所有食材组合成三明...

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￣□￣｜｜ 面拖虾虾含有丰富的蛋白质,同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低,具有较高的营养价值 。非常适合宝贝吃。用太太乐原味鲜特级酿造酱油来调味,宝贝爱上了这一口。By 爱家爱娃爱美食用料虾 20只面粉 150克鸡蛋 1个生姜大蒜 适量洋葱 半个花椒 几颗粒太太乐原味鲜特级酿造酱油 10克太太乐...