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╯▽╰ 奶油坚果脆燕麦片消耗燕麦片我可有绝招,这款燕麦片香香脆脆的,直接吃或者蘸酸奶吃都很赞,看电视的时候拿来当小零食最合适了,好吃又没有太大的热量负担。By 水之眸用料即食燕麦片 300g雀巢淡奶油 90g生葵花籽仁 50g生亚麻籽 20g蜂蜜 40g小土鸡蛋蛋清 一个(重约20g)做法步骤1、90g雀巢淡奶油...

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烤燕麦脆家里的燕麦比较多,泡着吃腻了来烤成燕麦脆,即可搭配牛奶酸奶当早餐,也可以当小零食By dinaking用料燕麦片 150克椰子油 20克盐 2克可可粉 8克肉桂粉 3克蛋清 1个鸡蛋南瓜子 40克巴旦木 30克腰果 40克蔓越莓 30克葡萄干 30克椰子片 适量做法步骤1、准备好所有材料2、将坚果,盐加...

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日常生活中的4种“零食”,建议糖尿病人慎吃糖尿病与饮食密切相关,零食中的高糖高添加剂易加重病情。燕麦片、果蔬干、加工坚果和烘焙食品是“升糖大户”,糖尿病人应慎食。建议选择原味、无添加的粗粮和蔬果,并遵循控糖饮食技巧,如粗细搭配、补充蛋白和素食、带皮吃水果。糖尿病被很多人视为“富贵病”,主要的原因是...

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