甘薯是山药吗_甘薯是山药吗

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春天养阳!早餐换它连吃7天,健脾除湿还养肝山药在《神农本草经》中列为上品,名为薯蓣,一名山芋,称其:“味甘温,主伤中,补虚羸,除寒热邪气,补中,益气力,长肌肉,久服耳目聪明,轻身,不饥,延年。” 自古以来,山药一直被视为物美价廉的“补”品。虽然貌不惊人,但营养丰富,除含有多种维生素和矿物质外,还含有淀粉酶、多酚氧化酶等...

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“端午多吃甜,安康一整年”,常吃3种甜味食物,疏肝健脾身体棒1、山药地瓜糖水! 2、冰糖马蹄银耳羹! 3、红糖芸豆粥!

初夏常喝这3种糖水,清凉又解暑,养心安神,舒服过夏天1、山药地瓜糖水! 2、芋头西米露糖水! 3、西瓜西米露!

三伏天出汗不止?试试这3款超解暑食物,轻松消暑化湿、提神醒脑!绿豆地瓜汤、南瓜西米露以及雪梨山药莲子水,它们不仅能够帮助我们消暑,还能够补充身体所需的营养。 绿豆地瓜汤、南瓜西米露和雪梨山药莲子水这三款汤水都拥有出色的消暑效果,并且富含多种维生素和矿物质,对于补充夏季流失的水分和营养非常有益。 绿豆地瓜汤:这道汤水中绿豆...

三伏天出汗多,黄瓜茄子靠边站!常吃这3样食物,消暑化湿、解乏又提神!我要向大家介绍三种适合在三伏天享用的美味汤品——绿豆地瓜汤、南瓜西米露和雪梨山药莲子水,它们不仅能帮助身体降温,还能补充人体所需的营养。 绿豆地瓜汤、南瓜西米露和雪梨山药莲子水这三款汤品都具有极佳的解暑效果,同时富含多种维生素和矿物质,有助于补充夏日中流失...

三伏天出汗多,黄瓜茄子靠边站,常吃3样,消暑化湿、解暑解乏!在炎炎夏日,尤其是三伏天,人们容易出汗,身体需要更多的关照来消暑化湿、解暑解乏。传统的饮食智慧告诉我们,除了常见的黄瓜和茄子,还有更多适合夏季食用的食材。今天,我要为大家介绍三道适合三伏天的美味汤水——绿豆地瓜汤、南瓜西米露和雪梨山药莲子水,它们不仅能帮助消暑...

一味奇妙的中药,健脾是灵丹、补肾是妙药、养肺是良品,用对有效人们常说,“脾胃虚弱百病生”,然而,对于食药同源的植物来说,山药对于补益人体脾胃,堪称奇妙。早在《圣济总录》中就记载了,一个专治脾胃虚弱、不思饮食的良方,名叫山芋丸,全方由“山药、白术、人参”三味中药组成,研为细末后,煮白面糊为丸,空腹或饭前,用温热的米汤送服。而山...

“小满吃四样,一年无湿气”今日小满,吃四样指啥?怎么吃受益1、冬瓜肉片汤! 2、山药乌鸡汤! 3、山药莲子百合羹! 4、薏米地瓜粥!