草莓的功效与作用营养_草莓的功效与作用营养价值

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∪＾∪ 草莓的营养价值和功效作者:值友4371841283草莓是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等。其具体功效和作用如下:1. 帮助消化、通畅大便:草莓含有果...

多吃樱桃、草莓可以补补血?红玛瑙般的樱桃和草莓,可以说是水果中皇后级别的地位,实现樱桃自由,草莓自由也是不少人的心声,由此可见大家对这两种水果的喜爱。喜爱的不仅是鲜美多汁的口感,还有所谓的丰富营养,更重要是它们在国民心目中有“补血”功效。然而,多吃樱桃、草莓补血是否真能补血吗?补血,是如...

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夏天才有的护眼水果,比蓝莓、草莓效果更好,很多人没给家人吃过夏天才有的护眼水果比蓝莓、草莓效果更好很多人没给家人吃过 进入夏季后 天气渐渐热起来了市面上的时令水果缤纷上市。比如草莓、蓝莓、芒果、羊角蜜等这些水果不仅口感清甜营养还特别丰富对我们的眼睛有很好的保护作用。就说蓝莓吧 它富含的花青苷色素可促进视红素...

夏季吃这3种水果,帮助肝脏慢慢变好!疏肝气、清肝火,肝脏越来越健康~夏日炎炎,人们往往追求清凉解暑的同时,也希望能通过饮食调养身体,尤其是肝脏这一重要解毒器官。在众多水果中,有三种水果因其独特的营养价值和功效,成为夏季养肝的佳品。这些令人垂涎欲滴的水果,分别是鲜红欲滴的草莓、碧绿圆润中透着清甜的西瓜,以及晶莹剔透、口感丰富的葡...

╯▂╰ 冬季美食怎么少得了新鲜水果?!冬季水果产品选购攻略而且营养丰富,功效多多。今天,我们就来为大家详细介绍一下各种冬季水果,提供选购攻略,帮助大家在享受美味的同时,也能获得健康。水果介绍首先,我们来看看苹果。苹果是冬季最常见的水果之一,口感脆甜,营养丰富。除了苹果,橙子、草莓、车厘子、猕猴桃、芒果、柚子、菠萝等也是...

＞ω＜ 奇异果蛋糕味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合,具有调节情绪、补充体力、调节胆固醇、促消化等功效。 1、调节情绪:奇异果富含的肌醇及氨基酸,可以补充脑力所消耗的营养,可以调节情绪,适合心情不好的人食用。 2、补充体力:奇异果具有低钠高钾的比例,可补充熬夜加班所失去的体力。...

好吃到开心爆呀……作者:和光同尘_轩珈水果是一种营养丰富的食物,其中含有多种维生素和矿物质,它们对于人体的健康至关重要。以下是水果如何提供维生素和矿... 草莓、蓝莓等都是维生素C的良好来源。维生素A:水果也是维生素A的重要来源,这种维生素对视力和免疫系统功能至关重要。例如,胡萝卜、芒...