马拉松赛后多久可以恢复正常训练

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马拉松16K-8/13 实地练习心得+开学运动暴汗作者:小又1今年10月底的赛事前再来试跑练习个几次真有一个以团练跑之名,行恢复跑之实这个行程难处在于5点起跑这个时间,能够早早起床准时到是比较艰辛对于初级跑马拉松来说,下面几点 小本本记录一下配速要稳定 - 不要上来就飚太快,需要控制好速度,节省体力。注意水分补充 - 跑...

“海后”艾梅柏·希尔德拄拐杖出行,臀部受伤仍抱着女儿母爱爆棚据《每日邮报》10月3日报道,10月1日,“海后”艾梅柏·希尔德被拍到拄着拐杖出行,尽管她臀部受伤,但一路仍坚持着将女儿奥娜抱在身上,令人佩服不已。此前,希尔德在纽约进行马拉松训练时不慎扭伤了臀部,至今仍未完全恢复。而这一次,希尔德带着女儿来到了西班牙的马德里,与这对...

《英雄联盟》传奇选手Uzi巴黎全马完赛:5小时41分35秒《英雄联盟》传奇选手Uzi(简自豪)今日参加了巴黎奥运会的大众马拉松比赛,并顺利跑完全马,42.195公里总用时5小时41分35秒。 据媒体报道... Uzi开始参与体能训练,努力恢复健康,他希望通过这种方式,保持身体状态。 据了解,2022年6月1日,Uzi离开BLG,时隔374天,2023年6月10日,EDG...