怎么练肌肉看起来块头大

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⊙△⊙ 为什么建议女性练肌肉?好处超乎你的想象女生练肌肉会变成金刚芭比吗?你真的想多了! 大肌肉块头并不是你想练就能练出来的。但是,练肌肉的女生,展现的力量之美才是充满魅力的。... 如何进行力量训练锻炼肌肉呢?这些公认的黄金健身动作,在家也能练起来! 动作一、深蹲(锻炼下肢肌群) 动作二、箭步蹲(锻炼下肢肌群) 动作三...

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第八百零七章 温曼诗变成肌肉大块头“怎么回事?曼诗这是怎么了?” “奶奶,叔叔,你们先别着急,你们也注意到了曼诗的变化对吧?” 他们点点头。 “我担心她的身体还是出了状况的,虽然现在看起来好像没什么事,但说不定是潜藏着的,所以想带她去医院好好做一个检查。” “你说起这个,曼诗的表现的确很不对劲,她好像不...