为什么要少吃红肉多吃白肉

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红肉白肉差异大,红肉致癌伤血管?正确吃肉看这篇白肉口感较嫩,风味清淡,对肠胃压力小。 在对健康影响方面,红肉争议较多。国际癌症研究机构将红肉列为2A类致癌物,虽致癌只是可能性,但过量摄入与心血管疾病、糖尿病关联确凿。加工肉类致癌作用更明确,为1类致癌物,加工中添加物及产生的有害物质是致癌主因。 正确吃肉很关键...

红肉和白肉哪个更健康?医生:吃肉记住这3点!白肉:特别是水产中的矿物质含量丰富,鱼类中锌含量极为丰富,有利于增强抵抗力,还可促进维生素A吸收,有助于维护视力。 红肉和白肉怎么吃更健康? 那么红肉、白肉怎么吃更健康呢?1. 红肉、白肉都要吃红肉、白肉各有优缺点,综合来看,建议在日常饮食中红肉、白肉都要吃,保持饮食多...

提醒:这些鱼请你少吃,可能含有重金属的成分,要慎重一点虽然吃得最多的是猪肉,但要论人们心目中最健康的肉类,非鱼肉莫属。与此同时,人们也总在担心,由于鱼的生存条件等等,会不会存在重金属超标的问题?现在的鱼肉真的健康吗?从营养价值的角度上来看,相比于人们偏爱的猪肉、羊肉、牛肉等畜肉,鱼肉是白肉的一种,与畜肉(红肉)相比,确...