哪里的黄小米营养好些

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黄小米,美味又营养2. 小米粥:将黄小米淘洗干净后,加入大量的水,慢慢煮熟成稠稠的粥。可以加入适量的糖或者蜂蜜,搭配水果或者干果,既美味又有营养。小米粥有助于降脂减肥、补充能量、促进消化等作用,是一种非常健康的早餐。3. 小米饭团:将煮熟的黄小米饭用手捏成小团状,可以搭配各种蔬菜、肉类...

山药苹果小米粥山药是一种具有高营养价值的健康食品,具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精等功效, 苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素,具有降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效 ,山药苹果小米粥香甜软糯,营养美味好消化,适合流感季节多喝By 晓筱家用料黄小米 40克山药 1根苹果 1个白糖 适量...

●ω● 海参小米粥吃出美味和健康营养大概就是这碗小米海参粥了吧。By 503飞啊用料小米 适量海参 六根高汤 适量葱花 适量盐 适量太太乐鲜鸡汁 一挤做法步骤1、淘洗干净的糯黄小米,泡20分钟左右备用。2、事先泡发好的海参。3、高汤(我用的是棒骨汤)去油煮沸。4、加入淘洗干净的小米。5、煮沸...

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